Angst – ein Teufelskreis. Hat sie uns einmal im Nacken gepackt, beginnt sich dieser Kreislauf oft unerbittlich zu drehen – vom angstauslösenden Stimulus, den wir wahrnehmen und als bedrohlich interpretieren, bis hin zu stark belastenden körperlichen und psychischen Symptomen. Auf der Verhaltensebene finden sich drei klassische Reaktionen auf Angst, ursprünglich ableitbar aus der Evolutionsbiologie: Kampf, Flucht oder Erstarren.

Wenn du herausfinden möchtest, was genau deine Ängste triggert, wie du die einzelnen Stufen des Angstkreislaufs durchbrechen und mit Angstsituationen zukünftig besser umgehen kannst, bin ich gerne mit psychologischer Beratung und Behandlung für dich da!

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