Deine Gefühle und Bedürfnisse zu verstehen ist der Schlüssel dazu dich selbst besser zu verstehen und kennenzulernen. Wenn du feinfühlig dafür wirst, wie du dich in bestimmten Situationen und mit bestimmten Personen fühlst, was dich triggert und welche Bedürfnisse hinter diesen Wahrnehmungen liegen, kannst du lernen selbstmitfühlend zu sein und für deine Bedürfnisse und Grenzen einzustehen. Diese Reise wird lange dauern; möglicherweise ein Leben lang. Sie wird dir viel abverlangen, doch der Preis ist es wert: diese Reise führt dich zu dir selbst; sie führt dich zu deiner Wahrheit.

#selbstmitgefühl #verständnis #wahrheit