Heute: eine gute Gelegenheit! Wie du die kleinen Ärgernisse des Alltags in viele tolle Gelegenheiten verwandeln kannst.

Das tägliche Leben beschenkt uns mit erfreulichen und unerfreulichen Dingen. Die erfreulichen positiv zu betrachten fällt uns normalerweise recht leicht; doch wie ist es schaffbar, sich auch eine positive Betrachtungsweise der unerfreulichen Dinge anzueignen?

Geschehen uns negative Dinge, lassen wir uns im Alltag oft davon herunterziehen. Wir ärgern uns maßlos darüber, dass dieses oder jenes nicht so funktioniert, wie wir es geplant hatten. Manchmal beschäftigt uns dies nur für eine kurze Zeit – doch manchmal kann unser Ärger sich ausweiten und den Rest des Tages richtiggehend überschatten.

Fakt ist: wir haben die Dinge, die uns im alltäglichen Leben geschehen, weniger unter Kontrolle, als wir uns wünschen würden. Wenn wir uns dieses Umstands bewusst werden, können wir damit beginnen, uns in Akzeptanz zu üben. Und sobald wir Akzeptanz erlangt haben, können wir uns adäquate Reaktionen auf die gegebenen Umstände überlegen.

Heute: eine gute Gelegenheit! Wenn etwas passiert, dass dir nicht zusagt, kannst du dich entweder darüber ärgern, oder du kannst dich beispielsweise fragen: „Wozu könnte das heute eine gute Gelegenheit sein?“. 

Bist du im Stress und kommst kaum zum Essen, könntest du den Tag mit bewusstem Fasten verbringen.

Gibt dein Internetzugang den Geist auf, könntest du dich auf einen Digital Detox – Tag einlassen und endlich wieder einmal in Ruhe ein Buch lesen.

Sagt dir ein:e Freund:in eine Unternehmung ab, könntest du dich entscheiden, sie alleine in Angriff zu nehmen und dich neugierig aus deiner Komfortzone wagen.

Welche Beispiele aus deinem Alltag fallen dir spontan ein, in denen du rückblickend deine Zeit mit Ärgern verbracht hast, anstatt eine gute Gelegenheit darin zu sehen? Möchtest du lernen, deine Gedanken auf das Erkennen von guten Gelegenheiten zu trainieren?

Lass uns im kostenlosen Erstgespräch darüber reden!

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