Seltsame Frage, oder? Vielleicht nicht gar so seltsam, wie es den Anschein haben mag. Denn zwischen „atmen“ und „atmen“ gibt es einen gewaltigen Unterschied. 
Besteht deine Atmung aus dem, was dein Körper automatisiert abspielt, wenn du einem hektischen Tagesplan nachgehst? Oder nimmst du dir Zeit innezuhalten, hinzuspüren, wahrzunehmen und anhand deiner Eindrücke deine Atmung bewusst zu gestalten – um dich zu beruhigen, zu verankern, dich im Hier und Jetzt ankommen zu lassen und in Gelassenheit deine weiteren Schritte zu kreiieren?