Bist du eigentlich gut zu dir? Tust du regelmäßig Dinge, die dich froh und lebendig fühlen lassen? Gibst du Ruhe, wenn es dir zu viel wird? Pflegst du Beziehungen zu Menschen, die dich stärken und dir Halt geben? Setzt du Grenzen, wenn dir etwas oder jemand Energie raubt? 
Die Konzepte der Selbstliebe und Selbstfürsorge sind heiß diskutiert. Die Theorien klingen nett, doch das Umsetzen in die tägliche Praxis kann verdammt schwer sein. Manchmal hast du vielleicht einen langen Tag hinter dir und absolut keinen Bock, dich nun „auch noch“ um dich selbst kümmern zu müssen. Das ist okay; auch, sich einmal um „gar nichts“ zu kümmern, gehört zur Selbstfürsorge dazu.
Doch ab und zu, immer wieder – denke an dich selbst. Nimm dir Zeit. Spüre hin. Und tue.