Nichts hätte sein können: warum wir toxischen Beziehungsmustern hinterherlaufen und wie wir unseren kritischen Blick schärfen können.

Wenn es um Beziehungen geht, neigen wir manchmal dazu, etwas hinterherzulaufen, das einfach nicht sein soll. Wir schwärmen für Menschen, die wir gar nicht wirklich gut kennen, und stellen uns vor, dass unser Leben mit ihnen an unserer Seite besser wäre. Tatsächlich aber idealisieren wir damit teilweise Menschen, die uns gar nicht besonders gut behandeln, uns für ihre eigenen Zwecke benutzen oder uns hinhalten, weil sie sich nicht an uns binden wollen.

Deine Gründe für das Tolerieren eines solches Verhaltens können vielfältig sein. Vielleicht hast du während des Aufwachsens negative Erfahrungen mit deinen engsten Bezugspersonen gemacht und versuchst nun unbewusst, diese Muster im Hier & Jetzt „aufzulösen“ und endlich zu einem Happy End zu gelangen. Möglicherweise hast du auch einen gering ausgeprägten Selbstwert und möchtest dir beweisen, dass du gut genug bist, um eine ursprünglich uninteressierte Person zu einem dauerhaften Commitment mit dir zu bewegen, um dein Ego zu stärken. Doch was bewirkt dieser Kampf in dir selbst? Zurückweisung, Erschöpfung, Niedergeschlagenheit und Stimmungsschwankungen sind häufige Folgen.

Ein gesunder, aber kritischer Blick darauf, wie eine Person wirklich ist, was sie dir anzubieten hat und wie gut ihr beide zusammenpasst, kann dich davor bewahren dich in einer toxischen Beziehung wiederzufinden, die sich vielleicht von Anfang an gar nicht erst hätte entwickeln sollen.

Beispiesweise kannst du dich fragen, ob, wie oft und inwiefern eine Person dich über den Tag hinweg tatsächlich gut fühlen lässt. Statt über das Beziehungs“potential“ eines Menschen nachzudenken, solltest du nur das betrachten, was er:sie dir tatsächlich präsentiert und dich fragen: „Macht mich dieses Verhalten im gegenwärtigen Augenblick glücklich?“

Erlaube dir genauer hinzuschauen und versuche dich mit dem Gedanken anzufreunden dein Leben für dich selbst zu genießen, bis eine Person auftaucht, die wirklich zu dir passt – du wirst es spüren.

Hast du Erfahrungen mit toxischen Beziehungen gemacht, die dich zur Conclusio „Nichts hätte sein können“ geführt haben? Was kann dir helfen, einen gesunden kritischen Blick auf deine typischen Beziehungsmuster zu entwickeln?

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